Ingredientes para QUINCE unidades: 1 taza de margarina de girasol light. ¼ taza de azúcar light. 2 huevos. 1 cda de esencia de vainilla. 1 ½ cdas de harina de trigo. 1 cda de salvado de trigo. ¾ cda de bicarbonato de sodio. 3 tazas de avena en hojuelas. 1 tazas de ajonjolí. Preparación: Precaliente...
Categoría: <span>Alimentación saludable</span>
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Receta Pancake AVENA + BANANO
Ingredientes para UNA porción: 3 cucharadas de avena en hojuelas previamente hidratadas en agua. ½ pocillo de leche de almendras. ½ banano picado. ½ cucharada de canela
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De los 50 en adelante, cuídate y preserva
Esta década está asociada con los trastornos de la menopausia en mujeres (disminución de estrógenos) y andropausia en hombres (disminución de...
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De los 40 a los 50, alimentarse Bien y Ejercitarse
El riesgo se eleva a partir de los cuarenta de presentar enfermedades como el cáncer, diabetes, derrame cerebral y problemas cardiovasculares. En...
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De los 20 a los 30, más saludable y más equilibrado
A los 20 años es el momento de plena energía y las hormonas siguen siendo altas, así como la libido. Es en este momento donde se deben crear buenos hábitos de ejercicio