Ingredientes para QUINCE unidades: 1 taza de margarina de girasol light. ¼ taza de azúcar light. 2 huevos. 1 cda de esencia de vainilla. 1 ½ cdas de harina de trigo. 1 cda de salvado de trigo. ¾ cda de bicarbonato de sodio. 3 tazas de avena en hojuelas. 1 tazas de ajonjolí. Preparación: Precaliente...
Author: Eliana Rodríguez (Eliana Rodríguez)
Entrada
Entrada
Receta Pancake AVENA + BANANO
Ingredientes para UNA porción: 3 cucharadas de avena en hojuelas previamente hidratadas en agua. ½ pocillo de leche de almendras. ½ banano picado. ½ cucharada de canela
Entrada
De los 50 en adelante, cuídate y preserva
Esta década está asociada con los trastornos de la menopausia en mujeres (disminución de estrógenos) y andropausia en hombres (disminución de...
Entrada
De los 40 a los 50, alimentarse Bien y Ejercitarse
El riesgo se eleva a partir de los cuarenta de presentar enfermedades como el cáncer, diabetes, derrame cerebral y problemas cardiovasculares. En...
Entrada
De los 20 a los 30, más saludable y más equilibrado
A los 20 años es el momento de plena energía y las hormonas siguen siendo altas, así como la libido. Es en este momento donde se deben crear buenos hábitos de ejercicio
Entrada
Hábitos y alimentos que hacen que envejezcamos más rápido
Puede ser que a diario no logremos apreciar los pequeños cambios que se dan en nuestra mente, piel, metabolismo y, mucho menos, en todo nuestro organismo
Entrada
Silenciosas y poderosas: Las hormonas en la pérdida de peso
l igual que la actividad física y una alimentación balanceada, las hormonas tienen un papel protagónico en la pérdida de peso. No permitas que jueguen en tu contra por simple desconocimiento.
Entrada
Comenzando un cambio de alimentación adecuado
Son múltiples las situaciones por las que la mayoría de las personas lleva, en su día a día, una serie de malos hábitos alimenticios. Ya sea por falta de tiempo, planeación en las comidas, cuestión de interés o de conocimiento. Vivimos saboteando nuestra salud y, con ello, el cuerpo que tanto deseamos. Es común escuchar...