Home Rutinas

Etiqueta: <span>Rutinas</span>

Entrada
PROGRAMA DE TRES RUTINAS ALTERNADAS DE MOMOA

PROGRAMA DE TRES RUTINAS ALTERNADAS DE MOMOA

Durante seis meses, Jason Momoa y Abdelhamid siguieron un programa de entrenamiento con tres rutinas alternadas. La primera enfocada en los músculos para empujar (pecho, hombros y tríceps), la segunda destinada a trabajar los músculos para jalar (espalda y bíceps) y la tercera diseñada para atacar las piernas, con trabajo de core al final de cada sesión.